Biegajacy coach, bieganie, sport, fitness

Wiele os贸b kiedy dowiaduje si臋, 偶e jestem coachem i zajmuj臋 si臋 coachingiem kiwa g艂ow膮 i z ich ust pada: “Aha”. Jako coach dostrzegam wi臋cej i w ich oczach jawi si臋 pytanie: 鈥濩o to jest ten coaching si艂y charakteru? I kim jest biegaj膮cy coach?”:)
https://biegajacycoach.pl/ mega strona https://biegajacycoach.pl/
Coaching to jedna z najbardziej efektywnych metod wspierania rozwoju. Coach towarzyszy swojemu klientowi w realizacji jego cel贸w. Coach nie m贸wi klientowi, co ma robi膰. Coach zadaje pytania, dzieli si臋 swoimi obserwacjami, proponuje zadania, kt贸re przybli偶aj膮 klienta do osi膮gni臋cia celu. Proces coachingu przechodzi przez kilka etap贸w. Opisz臋 je na swoim przyk艂adzie:

Etap definiowania cel贸w.

Kiedy zaczyna艂am swoj膮 przygod臋 z coachingiem mia艂am bardzo wiele cel贸w: chcia艂am schudn膮膰, poradzi膰 sobie z Hashimoto, kt贸re bardzo utrudnia艂o mi 偶ycie, chcia艂am te偶 zacz膮膰 biega膰. Oczywi艣cie chcia艂am te偶 kogo艣 pozna膰 i si臋 zakocha膰. I skoro zacz臋艂am ju偶 tak marzy膰 to wymy艣li艂am, 偶e chc臋 zmieni膰 prac臋 i zacz膮膰 robi膰 co艣 co b臋dzie sprawia艂o mi przyjemno艣膰. Spojrza艂am na list臋 swoich marze艅 i troch臋 si臋 przerazi艂am. Okaza艂o si臋, 偶e mam ich bardzo du偶o jak na jedn膮 osob臋 i 偶e chyba tego nie d藕wign臋:) Na szcz臋艣cie znalaz艂am coacha, z kt贸rym rozpocz臋艂am wsp贸艂prac臋. Pom贸g艂 mi pouk艂ada膰 moje cele. Nada艂am im priorytet i wybra艂am te, od kt贸rych chcia艂am zacz膮膰. I jak to w takich sytuacjach bywa, kiedy zacz臋艂am dzia艂a膰 w jednej dziedzinie, to kolejna uk艂ada艂a si臋 jako艣 sama. Podsumowuj膮c, dobrze zdefiniowany cel, to podstawa rozpocz臋cia procesu coachingowego.